心肌梗死（简称心梗）是一种会威胁生命的急症，发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一，并呈现年轻化趋势。

近年来，心梗患者的年龄呈现年轻化的趋势，与年轻人生活不规律、熬夜，情绪起伏大不无关系。

30多岁的张先生（化名），他的生活方式极为不健康：久坐少动，熬夜是家常便饭，饮食毫无规律，外卖是常态，烟酒更是不离身。当天晚上，他突发剧烈胸痛，全身湿冷，呼吸费力，恶心呕吐，瘫软在床。他的家人赶紧把他送到了我院急诊科，急诊科考虑心梗，立刻联系心内二科，吉发亮医生接到电话立刻到急诊科了解病情，心电图示急性前壁心肌梗死。医院迅速启动胸痛中心流程，仅用30分钟（DtoB时间）就成功开通了闭塞的血管。

经过抢救，张先生最终脱离了危险，最大程度减少了梗死面积，保住了心脏功能。

“这样的紧急情况，是我们心内科医生的工作常态，这也再次证实了急性心肌梗死的常见性和凶险性。一旦怀疑心梗，立即停止活动、就地休息，立刻拨打120，等待专业救护，无禁忌时可遵医嘱含服硝酸甘油，不要乱服止痛药、随意喝水或搬动患者。”吉发亮说道。

遇到急性心肌梗死，应该如何做急救处理？

如果胸痛超过20分钟，并伴有一些严重的症状，例如晕厥、黑蒙、大汗、气短等，这时候就要考虑是否发生心梗了。遇到急性心梗，要牢记两个“120”。第一，要迅速拨打120急救电话，紧急送医，并且在这个过程中，要保持冷静，给患者一个舒适的体位，避免剧烈搬动。第二，急性心梗最佳的救治时间是120分钟，呼救得越早，救治得效果越好，不但可以保证生命，而且可以保障以后的生活质量，抓住心梗抢救“黄金时间120分钟“可以最大程度上降低死亡率。　

怎样预防心梗？

合理饮食
  

低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果和全谷类。

适量运动

如快走、慢跑、游泳等增强心肺功能，促进血液循环。
     

控制烟酒
    

吸烟和过量饮酒是心梗高危因素。对于饮酒者，应限制每天酒精摄入量。香烟中含有多种有害物质，戒烟可以降低冠心病、脑卒中等心血管病发病和死亡风险。而且戒烟时间越长，心血管健康获益越大。