秋冬季节，随着气温逐渐下降，流感等呼吸道传染病进入需要重点防范的时期。天气转凉、室内活动增多、人员接触频繁等因素，为呼吸道病原体的传播创造了条件。

不少人认为，流感不过是一次“严重一点的感冒”，休息几天就能恢复。然而，流感并非普通感冒。对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，流感可能引起肺炎等严重并发症，甚至危及生命。

那么，流感究竟是什么？如何区分流感与普通感冒？哪些人需要重点防护？

认识流感

流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒存在本质差异。普通感冒由多种常见病毒诱发，症状轻微，大多表现为流涕、咽痛、轻微咳嗽等局部不适，多无高热，恢复周期短，基本不会引发并发症。

流行性感冒主要由甲、乙型流感病毒感染所致，病毒传播能力强，易在人群中引发聚集性疫情。主要表现为突发38.5℃以上高热，伴随头痛、全身酸痛、乏力、畏寒等明显全身症状，部分人会出现呼吸道或消化道不适，病程可持续1至2周。若未及时干预，儿童易并发肺炎、中耳炎，老年人和慢性病患者可能诱发心肌炎、呼吸衰竭等重症，存在较高健康风险。

流感的症状

流感的全身症状更重，比如高热、肌肉酸痛、没力气甚至呕吐，如果用了一些抗病毒药物仍然发热、全身症状重，建议及时去医院就诊。

流感病毒与普通感冒病毒不同，它破坏力更强，对于免疫力低下的人群，流感病毒侵入人体后可能不仅仅停留在上呼吸道，它可能直接攻击肺部，引发病毒性肺炎，出现缺氧、呼吸困难。

预防是关键，这样做能有效降低感染风险

优先接种流感疫苗

接种流感疫苗是目前预防流感、规避重症最安全、最有效的手段。因流感病毒每年变异，建议每年秋冬接种当季最新流感疫苗。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者、医务人员及校园工作人员为重点高危人群，需优先接种，普通人群可自愿接种。

做好个人防护

勤洗手，在人群密集、通风不良场所要佩戴口罩。

增强免疫力

保持均衡饮食、充足睡眠和适量运动。

保持室内空气流通

秋冬季节天气寒冷，很多人习惯长时间关闭门窗，但通风不足可能增加呼吸道病原体传播的风险。

在保证室内温度适宜的前提下，应合理开窗通风，改善空气流通。流感流行期间，尽量减少不必要的聚集活动，尤其是高风险人群，应避免长时间停留在人员密集、通风不良的场所。

保持健康生活方式

规律作息、均衡饮食、适度运动和充足睡眠，有助于维持正常的免疫功能和整体健康状态。需要注意的是，健康生活方式不能替代疫苗接种等针对性预防措施。预防流感应采取多种措施相结合的综合防护策略。