凌晨三点，新手妈妈小林抱着怀里哼哼唧唧的宝宝，额头上布满了冷汗。

这不是熬夜喂奶带来的疲惫，而是左胸传来的剧烈疼痛 —— 像被塞进一块烧红的烙铁，每一次呼吸都带着刺痛，连抬手抱娃的动作都变得小心翼翼。

前一秒，她还在为宝宝顺利衔乳而欣慰，后一秒就被突如其来的疼痛打懵，到了晚上，她浑身开始发冷，量体温时数值直接飙到 38.7℃，手脚却像浸在冷水里一样冰凉。

那一刻，小林才真正明白，之前听其他宝妈说 “乳腺炎比宫缩痛还难熬” 并非夸张。

宫缩痛是一阵一阵的，忍一忍尚能过去，可乳腺炎的痛是持续的、钻心的，还伴随着昏昏沉沉的乏力感。

慌乱中，小林立刻叫醒老公，拨打了之前住院时记下的医生电话。

医生在电话里听完她描述的症状，先安抚她别急着断母乳，随后叮嘱她马上做三件事。

第一，先冷敷缓解疼痛，切忌热敷！

小林之前总以为奶结了要靠热敷疏通，可医生解释，乳腺炎急性期（出现红肿热痛、发烧症状时）热敷会加重炎症扩散。

反而要用毛巾裹着冰袋，隔着衣服敷在胀痛部位，每次 15 分钟左右，既能缓解疼痛，又能减轻肿胀。

第二，务必让宝宝多吸吮，或用吸奶器排空乳汁！

当时小林疼得根本不想碰胸部，但医生强调，乳腺炎的核心问题是 “堵奶”，只有让乳汁顺畅排出，炎症才会逐渐消退。

哪怕再疼，也要让宝宝对着胀痛的那侧乳房多吸吮，因为宝宝的吸吮力比吸奶器更有效。

如果宝宝已经吃饱，就用吸奶器按照 “先按摩再吸吮” 的方式，轻轻按摩乳房周围后再慢慢吸奶。

医生告诉她，别怕疼，吸通的那一刻，身体会明显轻松很多。

第三，密切观察体温，超过 38.5℃别硬扛！

医生特别说明，哺乳期并非完全不能吃药，关键是选对不影响母乳的药物。

小林遵医嘱服用了退烧药和消炎药，服药期间也正常给宝宝喂奶。

后来复查时，医生进一步解释，这些药物在母乳中的含量极低，不会对宝宝造成影响；反之，硬扛着高烧，不仅身体更难恢复，还可能影响乳汁分泌。

就这样坚持了两天，小林的体温逐渐下降，乳房的胀痛感也缓解了不少。

到了第四天，她再给宝宝喂奶时，已经完全感觉不到疼痛 —— 那一刻，她觉得自己像打赢了一场艰难的仗。

什么是哺乳期乳腺炎?

哺乳期乳腺炎是指在哺乳期间由于各种原因引发的乳腺炎症反应，是乳房部最常见的一种急性化脓性感染性疾病。

好发于产后1个半月以内，多见于初产妇，中医称为“内吹乳痈”。

乳头受损、乳汁清除不充分、乳汁过多、快速断奶、乳房受压、母亲紧张或过度疲劳等都是引起哺乳期乳腺炎的常见病因。

中医治疗本病，除了根据中医四诊辨证论治，给予中药汤剂口服治疗外，中医外治法在治疗本病方面也有其独特的优势。

1.推拿排乳治疗

根据如乳腺结构特点及中医经络特点，运用推拿排乳手法结合手指点穴，有效排出淤积的乳汁，以消肿止痛。

2.针灸治疗

取乳根、膻中、肩井、足三里、列缺、膈俞、血海等穴运用经络穴位辨证施治，针灸治疗以疏肝通络、通乳消肿。

3.仿生物电刺激

运用电刺激和针灸结合，促进血运行，缓解乳胀、乳痛。

4.中药外敷治疗

可用如意金黄散，加入蜂蜜调敷于患处，仅适用未成脓期。

5.成脓宜切开排脓

也可用火针放脓，药线引流，外敷金黄膏。

袋脓或乳汁从疮口溢出，可用垫棉法，袋脓者垫在脓腔下方，乳汁溢出者宜垫棉束紧患侧乳房。

此时应于外科就诊，行专科诊疗。