2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，鉴于全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对疾病的防治知识普遍缺乏，肾脏健康需要唤起全社会共同的关注！

今年的世界肾脏日主题被定为：您的肾脏还好吗？及早发现，保护肾脏健康。

肾脏健康：生命之源不可忽视

肾脏是人体的“净水机”，承担过滤血液、排出毒素、调节水电解质平衡等核心功能。然而，全球慢性肾脏病发病率逐年攀升，我国患者已超1.3亿，知晓率却不足12.5%。慢性肾脏病防治形势严峻，部分患者因忽视早期症状而进展至尿毒症，需依赖透析或移植，给家庭和社会带来沉重负担。

肾脏的高危人群：你在其中吗？根据国际肾脏病学会（ISN）的统计，糖尿病、高血压、肥胖、心血管疾病患者及长期滥用药物者是肾脏疾病的核心高危人群。

警惕无声杀手：慢性肾脏病早期信号慢性肾脏病早期症状隐匿，但以下信号需警惕：

1. 水肿：晨起眼睑、面部或下肢浮肿。 

2. 尿液异常：泡沫尿（蛋白尿）、血尿或尿量减少。 

3. 全身症状：乏力、食欲减退、血压升高、皮肤瘙痒等。

高危人群需定期筛查：糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸血症患者，以及有肾病家族史或年龄＞65岁者，建议每半年检查尿常规、肾功能及肾脏超声等检查。 

科学护肾：从生活方式到疾病管理

1. 健康生活方式八项准则 

均衡饮食：低盐（每日＜5g）、低脂、控制蛋白质摄入，避免动物内脏及高嘌呤食物。 

充足饮水：每日1500-1700ml，白开水最佳，忌含糖饮料。 

戒烟限酒，规律运动：每周3次有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动引发横纹肌溶解。 

慎用药物：避免滥用非甾体抗炎药、含马兜铃酸的中药等肾毒性药物。 

2. 基础疾病控制

糖尿病与肾病：30%-50%终末期肾病由糖尿病引起。患者需定期监测尿微量白蛋白肌酐比（ACR）及血肌酐，控制糖化血红蛋白（HbA1c）＜7.0%，血压＜130/80mmHg。 

高血压管理：血压＞140/90mmHg需及时就医。  

护肾行动

1. 早筛早诊，服务群众。

筛查：高危人群可到我院完善尿常规、肾功能及血常规检测服务，助力早期发现肾损伤。

2.全周期管理。

依托慢性肾脏病诊疗，为患者提供从早期干预到终末期替代治疗的全流程服务。  

呼吁全民参与：共建肾脏健康防线

2025年世界肾脏日： 

公众：定期体检，关注尿液及血压变化，高危人群主动筛查。 

患者：遵医嘱规范治疗，保持乐观心态，参与医患交流活动提升自我管理能力。让全民实现“人人享有肾脏健康”愿景。 

健康关乎生命质量，早检早治是慢性肾脏病诊疗的关键。

义诊活动安排

1.义诊时间

2025年3月13日（星期四）上午8:00至11:00。

2.义诊地点

驻马店市中医院新门诊楼（妇儿大楼）一楼大厅。

驻马店市解放路与天中山路交叉口世纪广场。

3.义诊内容

免费测量血压，免费随机尿检，免费检测血糖（限前50名），现场体验耳穴压豆、针灸、穴位贴敷等中医适宜技术，现场健康咨询，健康宣教材料发放。