想要健康的生活方式，必须改善亚健康状态（如食疗方法、穴位保养等养生知识）。

方法：子宫、卵巢药物直接局部贴敷及中药贴敷八髎穴配合针灸。

1、卵巢早衰外敷膏是集今典名方及贵重药材于一起，结合中医辨病、辨证及个人体质于一体，药物直达局部器官，是中医特效效的靶向治疗。

2、中药贴敷八髎穴配合针灸。

八髎穴所在的位置，正好是女性整个生殖系统的反射区，这个位置在中医叫做胞宫。而统领我们一身气血的冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。

有临床研究发现，针刺结合隔姜灸八髎穴，治疗肾阳虚证、多囊卵巢综合征，可降低患者BMI、性激素含量、改善症状，证明了此组穴位对女性养护的作用不容忽视。

运用中医的前后配穴法，可以起到1+1＞2的养护作用。

前后配穴，即为胸腹部穴位搭配腰背部穴位协同治疗：如小腹部的关元穴、气海穴等多穴，加上后腰的八髎穴及整体辨证针灸等。

再用一些暖阳散寒、温经通络及养血、活血化瘀的中药，同时配合热敷，可以从整体上助力腰腹一带经络畅通无阻，即中医的带脉及任督冲等奇经八脉均有打通作用。

01 局部卵巢防衰膏

材料如下：大黄、土鳖虫、水蛭、虻虫、干漆、苦杏仁、黄芩、大黄、附子、半夏、桂枝、丹皮

做法：以上药物粉末加姜汁或陈醋调敷，每2天次，经期停用。

主治：卵巢早衰、闭经、月经量少、痛经，月经血块多，小腹下坠，少腹痛等

功效：破血、养血、温经通络

02 自制八髎热敷膏

材料如下：香附、丁香、肉桂、炮姜、乌药、当归、川芎、丹参、细辛、艾草、花椒、伸筋草等

主治：卵巢早衰、怕冷，腰冷、腰痛、下肢凉，有痛经、量少、有血块、闭经、月经量少、痛经

功效：温经通络，养血活血

做法：将以上药材共研末备用；以上药物粉末加姜汁或陈醋调敷，每2天次。经期停用。

使用注意：经后2-3天一次，月经前10天，每天1次。

当归、川芎、丹参，活血止痛，疏散郁结；

肉桂、细辛、炮姜、细辛、艾草、丁香、花椒，温经通脉、化饮散结、解表散寒，补阳暖元，温暖下焦。

乌药、伸筋草，理气收风通络，使药物前后渗透更充足，更深入。

这些药材对疏通腰腹经络，可以起到明显的作用，寒湿、血瘀体质有宜，怕冷，腰冷、腰痛、下肢凉，有痛经、量少、有血块、慢性腹泻、腹胀症状的时候均可使用。它相当于腰骶贴的组合，贴上就能用，很是方便。

注意事项：

有伤口，或者皮肤溃烂者慎用；

过敏体质、婴幼儿、孕妇慎用；

糖尿病、血液循环有障碍、以及对温度感觉能力下降者慎用。

每位女性朋友，都应该好好保养自己的卵巢，真正爱惜自己的身体。保护卵巢，最重要的还是戒掉生活中那些毁气血毁卵巢的行为，再配合上一些养护调理方法。平时生活中，建议不穿露脐装、少吃生冷，经期避免进食和碰触冰冷之物以防寒气入体外。身上一定暖一点，让健康和美丽陪伴更久一点。