架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。《二郎腿的解释》一文，解释了二郎腿的来历。作者指出：不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。

但是，人类肌肉的许多功能和习惯是相悖的。

什么意思呢？就是许多人的弯腰驼背是最让人觉得“舒适”的，但是实际上正确的发力肌肉是人体深层次的肌肉，而这些肌肉的发力要求

人时刻保持直立的状态，就会让人觉得“不舒适”——是不是觉得人类进化很有意思？

同理，跷二郎腿通过髋关节的收缩、腰背肌代偿，让人觉得无比的舒服！

就一个字，爽！

所以人的身体总是会下意识做这个动作。但生物学原理来说，跷二郎腿会导致髋关节的发酸、膝盖内侧受压迫、脊椎背椎弯曲，多块

浅层肌肉代偿发力——相当不健康。

那么，跷二郎腿到底为何不好？

引起后背及颈部疼痛

理想状态下我们应该用正确的坐姿端坐在饭桌前或者书桌旁，但实际情况下，我们在不停地变化坐姿，改变重心，翘起二郎腿。

跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。

诱发静脉曲张

在一条腿压着另一条的时候，也会压迫到输送血液的静脉，影响血液流动，对腿部血管造成损伤。血液渗入这些血管并滞留在那里，引起静脉曲张。

血压升高

听上去有些吃惊吧?但这是事实。把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。

本来血液想流回心脏就需要克服重力，腿被压住后，更是给这项任务增加了难度，只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。

扰乱脚部神经

跷二郎腿不仅影响流回心脏的血液，也同时影响腿部和脚部神经。这就是为什么时间长了你会感觉“腿脚麻木”。

腿部的一条主要神经经过膝盖下方和腿的外侧，跷二郎腿时产生的压力压迫神经，导致腿部和脚部肌肉出现麻木感。

会加重糖尿病足

糖尿病患者如果常跷二郎腿会导致下肢血液循环不畅，易患上糖尿病足。临床上，对糖尿病患者进行并发症的筛查工作，其中很多患者下肢血管血供很差。

仔细观察就会发现，部分患者在检查结束，就很自然地跷上了二郎腿，还有一些年轻的患者在门诊候诊时，始终跷着二郎腿。经过问诊发现，他们每天大部分时间基本上都是保持这一坐姿，已经成为习惯，不跷二郎腿反而坐得不舒服。