2025年3月21日

即将迎来第25个

世界睡眠日

今年的主题是

“健康睡眠，优先之选”

世界卫生组织研究显示

全球27%的人

存在睡眠障碍

而我国成年人失眠

发生率高达38.2%

睡眠是生命的“充电站”

更是身心健康的“晴雨表”

直接影响着我们的

免疫力、情绪、记忆

甚至与高血压、糖尿病、

阿尔茨海默病等

慢性疾病密切相关

然而，熬夜加班、

报复性刷手机、鼾声如雷

却浑然不觉……

这些被忽视的睡眠问题

正在悄然侵蚀

千万家庭的幸福

为改善广大群众的睡眠，提高群众的生活质量，驻马店市中医院睡眠医学科联合脑病一科、耳鼻喉科，将于3月21日开展“健康睡眠，优先之选”为主题的多学科义诊活动，切实满足广大群众对于睡眠健康的需求，为群众的睡眠健康保驾护航。

义诊时间

2025年3月21日 星期五

上午8:30 - 11:30

义诊地点

驻马店市中医院妇儿大楼南门口

义诊内容

睡眠健康咨询：专家团队一对一解答失眠、顽固性失眠，更年期失眠，焦虑障碍，抑郁障碍，青少年心理健康问题，嗜睡、睡眠呼吸暂停（打鼾）、梦游等。

睡眠量表筛查：睡眠、焦虑、抑郁量表。

中医适宜技术：失眠穴位贴、失眠三针，耳穴压豆、微针、雷火灸等，届时还有失眠足浴包、明目中药眼罩等多种小礼品现场发放。

睡眠健康指导：根据评估结果提供个性化的建议和改善方案，包括睡眠质量、睡眠时间、睡眠习惯等方面的指导。

健康宣教:现场发放睡眠健康宣传资料，向市民普及睡眠障碍的预防、治疗和保健知识，提高公众对睡眠健康的认知水平。